Atenció al Client 900 649 028
dormir

Dormir bé sense aire condicionat

Si no pots dormir bé per culpa de calor, t'expliquem com descansar sense aire condicionat. Pren nota i aprén a estalviar amb aquests consells.

02/08/2017 |

Benvingut estiu! Benvinguda platja, benvingudes terrasses i benvingudes tapes. Benvingudes nits d’una cerveseta rere altra, i benvinguts gelats, cafès amb gel, granissats i àpats freds. No obstant, l’estiu porta integrada una cara B no tant divertida. I no, no parlem dels mosquits: parlem de no poder dormir bé per culpa del calor insuportable.

L’onada de calor no ajuda. Quant arriba la nit, sovint ens costa dormir per culpa de les altes temperatures, i tots, en algun moment, hem desitjat que es fes de dia sense parar de donar voltes i voltes buscant el costat fred del coixí. Com a resultat, t’aixeques cansat, com si no haguessis dormit gens, i molt probablement de mal humor.

Com dormir bé sense encendre l’aire condicionat

Hi ha alguna manera de dormir bé sense necessitat de tenir o encendre l’aire condicionat? Et proposem alguns consells que, encara que no són infal·libles, potser t’ajudin a conciliar el son:

Sopa lleuger

Quan les temperatures són altes, normalment ja no venen de gust els menjars copiosos o les grasses. Millor escull menjars frescs i rics en aigua, que ajudaran a eliminar el calor corporal, per un costat, i a que no te’n vagis al llit fent la digestió, per l’altre.

Dutxa’t abans d’anar a dormir

Es recomana que et fiquis sota la dutxa abans d’anar a dormir. Però no amb aigua freda! L’aigua freda té efecte vasoconstrictor, i farà que entrem en calor abans. Dutxa’t amb aigua tèbia i així, de pas, notaràs millora quan en surtis.

Dorm entre cotons

El cotó és el material que millor transpira, de manera que escull llençols de cotó. I si a més, encara que sembli una bogeria, els fiques a la nevera o al congelador unes hores abans, ho agrairàs molt quan te’n vagis a dormir.

Apaga els llums i electrodomèstics

Tota llum i electrodomèstic que convisqui a l’habitació en què dorms contribuirà a generar calor. Quants menys en tinguis, més fresc estarà l’ambient.

Ventila

Quan les temperatures siguin més baixes aprofita per ventilar l’habitació. Quan no sigui així, assegura’t de tenir les persianes baixades.

Refresca’t els peus

Els peus són reguladors de la temperatura. Si t’enfoques el ventilador als peus, en ves de a la cara, guanyaràs en sensació de frescor.

I si no t’agraden els nostres consells, en tenim d’altres

Afortunadament a Factor Energia tenim molt per oferir-te, de manera que si aquests consells no t’agraden o no et funcionen, et suggerim que revisis les nostres tarifes elèctriques. Aconseguint el millor preu de la llum, podràs donar-te el gust d’encendre una estona l’aire condicionat, que sí és infal·lible per a dormir bé els dies de calor.

Truca’ns gratis al 900 850 000 i demana la teva comparativa d’estalvi o contracta la llum online en només 5 minuts.